DOLAR 34,9739 0.16%
EURO 36,7420 0.28%
ALTIN 2.974,72-1,04
BITCOIN %
İstanbul

AZ BULUTLU

02:00

İMSAK'A KALAN SÜRE

adana haber - agrı haber - haber ajansı - akdag haber - akit tv haber - almanya haber - ana haber bülteni - news haber - ankara haber - arabistan haber - asayiş haber - spor haber - ataköy haber - avrupa gazetesi - avustralya haber - aybastı haber - azerbaycan haber - bağdat haber - bartın haber - başakşehir haber - basın bülten - batum haber - bayburt haber - beykent haber - bilişim haber - boomerang haber - çankırı haber - cnbc haber - cnn haber - dobra haber - doğuş gazetesi - dolunay haber - doruk haber - dünya haber merkezi - ermenistan haber - flash haber - fox haber - fox tv haber - fransa haber - gazete gündem - gaziantep haber - gaziantep haber - giresun haber - global bülten - gümüşhane haber - gümüşhane manşet/a> - gürcistan haber - haber28 haber - 365 haber - 365tv haber - haber60 haber - haber ajansı - haber aktif - best haber - birgün haber - objektif haber - haber özetleri - sizin haber - hakkari haber - hep haber - ığdır haber - ılgın haber - ingiltere haber - internet haber - iskenderun haber - istihbarat haber - kadının sesi haber - kanada haber - kanal24 haber - kanal7 haber - kanal a haber - kanal t haber - kapsam haber - karadeniz haber - karamürsel haber - kazakistan haber - kent haber - kıbrıs haber - kıbrıs tv haber - küçükçekmece haber - maçka haber - madtv haber - magazinpress haber - makedonia haber - malatya haber - megachannel haber - merkez ana haber - muş haber - olay tv haber - öncü haber - özbekistan haber - özgür haber - özlem haber - parti haber - pause haber - polis haber - samsun gazete haber - sandıklı haber - seçim haber - sendika haber - show haber - show tv haber - sivil haber - star tv haber - suriye haber - tatil haber - teşkilat haber - tokat gazete haber - trt1 haber - türkistan haber - tv5 haber - tvnet haber - ultra haber - ulusal bülten haber - ulusal kanal haber - vatan haber - uluslararası haber - yerel bülten haber - yeryüzü haber - zaman haber - adalet haber - adana gündem haber - alem haber - aliağa haber - amasya haber - anadolu manşet haber - ankara güncel haber - antalya haber - antep gazetesi haber - askeri haber - aydın haber - bağcılar haber - basın haber - beylikdüzü haber - beypazarı haber - beyşehir haber - bodrum haber - bomba haber - bozkır haber - cep haber - çeşme haber - denizli gündem haber - doğubeyazıt haber -elbistan haber - erzurum gündem haber - evrensel haber - evrim haber - gaziantep bülten haber - girişim haber - gölbaşı haber - 365 haber - 44 haber - 73 haber - 77 haber - aksiyon haber - arşiv haber - bir haber - channel haber - karadeniz haber - özet haber - port haber - sosyal haber - haber yazıyo - haber yelkeni - hemen haber - istanbul haber - istanbul son haber - kandıra haber - kars manşet haber - kayseri manşet haber - magazin tv haber - merzifon haber - nesil haber - news haber - onay haber - ordu manşet haber - şafak haber - samsun manşet haber - sarıyer haber - sarıyer son haber - sky haber - tarım haber - taşova haber - trabzon manşet haber - video haber - yükseliş haber - zafer haber - küre haber - haber - haber - anadolu haber - antakya haber - çarşamba haber - aksiyon haber - haber turu - ulusal haber - internet gazetesi haber - millet gazetesi haber" - moda haber -organik haber -smart haber -terme haber - zara haber
sponsor reklam
Sigara tiryakileri uyuyamıyor!
25 okunma

Sigara tiryakileri uyuyamıyor!

ABONE OL
22 Kasım 2024 08:02
Sigara tiryakileri uyuyamıyor!
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Sigara, kanserler başta olmakla ölümcül hastalıklara yol açan ve ciddi bağımlılık yapan halk sağlığı sorunu. Her yıl dünyada 7 milyondan fazla kişi sigara nedeniyle hayatını kaybediyor. Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Ülkü Figen Demir, sigara kullanımının uyku kalitesi üzerindeki etkilerinin uzun yıllardır araştırıldığını söyleyerek, şunlara dikkat çekti: “Sigara içerek, nikotin gibi bağımlılık yapan kimyasallar vücuda alındığı için uykunun başlaması ve sürdürülmesi olumsuz yönde etkilenir. Nikotin, beyindeki kimyasalları uyararak, uyanıklığı artırır ve kişinin uykuya geçmesini zorlaştırır.”

DERİN UYKUYU ETKİLİYOR
Nikotinin vücutta kortizol ve adrenalin gibi stres hormonlarının salınımını artırdığını da belirten Doç. Dr. Demir, “Yükselen kortizol seviyesi, vücutta stres durumunun varlığına işaret eder. Bu hormonların yüksek seviyede olması, gece boyunca uyanıklık hissini artırarak, derin ve dinlendirici uykuya geçişi zorlaştırır ve bu da uykunun kalitesini olumsuz etkiler. Tüm bunlar uyku bölünmelerine ve derin uyku evrelerinin yeterince yaşanamamasına yol açar” dedi.

UYKU APNESİ DAHA SIK GÖRÜLÜR
SİGARA içmenin bir diğer uyku kalitesi üzerindeki etkisinin ise solunum yolları üzerindeki tahrip edici etkisi olduğunu belirten Doç. Dr. Demir, şunları söyledi: “Sigara içmek, üst solunum yollarında iltihaplanmaya ve daralmaya neden olarak horlama ve uyku apnesi riskini artırır. Uyku apnesi, uykuda solunumun duraklaması ile karakterize edilen bir durumdur ve uyku sırasında sık sık uyanmaya neden olur. Sigara içen bireylerde uyku apnesi görülme oranı içmeyenlere kıyasla belirgin şekilde daha yüksektir. Bu da genel uyku kalitesini düşüren önemli bir etkendir.” Doç. Dr. Demir, uyku sorunları yaşayanların sigara kullanımını gözden geçirmeleri gerektiğini belirterek, “Profesyonel destek alarak, sigarayı bırakmayı deneyin” uyarısında bulundu.

KALİTESİZ UYKU DEPRESYON NEDENİ
GÖĞÜS Hastalıkları Uzmanı Dr. Hijran Mammadova da sigaranın bağışıklık sistemiyle birlikte uyku düzenini de bozduğunu söyleyerek, “Sigaranın suçlandığı sağlık sorunlarından biri de uyku bozukluklarıdır. Sağlıklı bir yaşam için kaliteli uyku çok önemlidir. Uykuyu olumsuz etkileyen faktörler arasında olan sigaranın, uyku davranışı ile genetik ilişkisi gösterilmiştir. Kötü uykuya sahip kişilerdeki genetik varyantlara göre uykusuzluğun, hem sigara içimini ağırlaştırıcı hem de sigara bırakmayı engelleyici etkisi olduğu belirlenmiştir. Kalitesiz uyku depresyon, intihar, anksiyete, diyabet, obezite ve hipertansiyon gibi birçok hastalık ile ilişkilidir” dedi.

PASİF İÇİCİLER DE UYKUSUZ
Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre Türkiye’de yetişkinlerde günlük sigara kullanım prevelansının yüzde 23 oranında olduğunu belirten Uzm. Dr. Mammadova, “Kalitesiz uyku sıklığı ise ülkemizde yapılan bazı çalışmalarda yüzde 50’nin üzerindedir. Sigara içmek, her iki cinste de uykuya dalmada zorluk ve uyku bölünmesine neden olan bir grup semptomla ilişkilendirilmiştir. Yapılan çalışmalarda sadece sigara içenlerde değil, sigara dumanına maruz kalan pasif içicilerde de uyku bozukluğu oluşabileceği gösterilmiştir. Özellikle ergenlerin pasif içim yolu ile sigara dumanına maruz kalmaları kötü uyku kalitesi ile ilişkilendirilmiştir” diye konuştu.

Haber Kaynak : SABAH.COM.TR

“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP
Full HD Film izlededektifdeneme bonusu veren sitelerkıbrıs escorteryaman escortEscort Eryamanankara escortDeneme Bonusu Veren Sitelertanıtım yazısıeryaman escortdeneme bonusukıbrıs escort bayandeneme teen porn bonusu child sex veren siteledeneme bonusu veren sitelerфæлварæн порно бонус скачать сайтыyerli pornoDeneme bonusu veren sitelergaziantep escortgaziantep escortmersin escortkayseri escortkayseri escort
Web sitemiz geniş oyun seçenekleri ve kullanıcı dostu arayüzü ile bilinen köklü bahis siteleri listesini sunmaktadır. Yeni kullanıcılarına sunduğu deneme bonusları ile ilk deneyiminizi risksiz hale getirir.
deneme bonusu veren siteler kullanıcılarına bedava bahis yapma fırsatı sunar. Bu bonuslar, kullanıcıların siteyi tanımasına yardımcı olur. Bahis siteleri, deneme bonusları ile kullanıcı çekmeye çalışır. Güvenilir siteler, bu bonuslarla öne çıkar ve kullanıcı memnuniyeti sağlar
deneme bonusu
deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler